TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pepper-steyk-s-kartofelnym-gratenom
Пеппер Стейк с Картофельным Гратеном
Пеппер Стейк с Картофельным Гратеном (Italy Group (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 498 kcal, 26.0 g valku ja 36.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 498 kcal | 178 |
| Valgud | 26.0 g | 9.3 |
| Süsivesikud | 18.0 g | 6.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 36.0 g | 12.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 88 minutit reipat kõndi või 46 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 25% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Italy Group (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Tiramisu
500 kcal portsjoni kohta
Рис Басмати
510 kcal portsjoni kohta
Pizza Margherita
510 kcal portsjoni kohta
Паста с Креветками и Цукини
520 kcal portsjoni kohta
Лазанья с Ягнёнком
470 kcal portsjoni kohta
Napoleon
530 kcal portsjoni kohta
Kõik Italy Group (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.