TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pepper-steyk-s-kartofelnym-gratenom
Пеппер Стейк с Картофельным Гратеном
Пеппер Стейк с Картофельным Гратеном (Italy Group (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 498 kcal, 26.0 g proteiinia ja 36.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 498 kcal | 178 |
| Proteiini | 26.0 g | 9.3 |
| Hiilihydraatit | 18.0 g | 6.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 36.0 g | 12.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 88 minuuttia reipasta kävelyä tai 46 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Italy Group (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Tiramisu
500 kcal annosta kohti
Рис Басмати
510 kcal annosta kohti
Pizza Margherita
510 kcal annosta kohti
Паста с Креветками и Цукини
520 kcal annosta kohti
Лазанья с Ягнёнком
470 kcal annosta kohti
Napoleon-leivos
530 kcal annosta kohti
Kaikki Italy Group (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.