TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › pepper-steyk-s-kartofelnym-gratenom
Пеппер Стейк с Картофельным Гратеном
Пеппер Стейк с Картофельным Гратеном no Italy Group (RU) satur 498 kcal norādītajā porcijā, ar 26.0 g olbaltumvielu un 36.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 498 kcal | 178 |
| Olbaltumviela | 26.0 g | 9.3 |
| Ogļhidrāti | 18.0 g | 6.4 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 36.0 g | 12.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 88 minūtes strauja soļa vai 46 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 25% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Italy Group (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Тирамису
500 kcal uz porciju
Рис Басмати
510 kcal uz porciju
Пицца Маргарита
510 kcal uz porciju
Паста с Креветками и Цукини
520 kcal uz porciju
Лазанья с Ягнёнком
470 kcal uz porciju
Наполеон
530 kcal uz porciju
Visi Italy Group (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.