TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › edamame
Edamame
Edamame no itsu (UK) satur 132 kcal norādītajā porcijā, ar 10.0 g olbaltumvielu un 4.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 132 kcal | — |
| Olbaltumviela | 10.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 3.4 g | — |
| tostarp cukuri | 0.2 g | — |
| Tauki | 4.9 g | — |
| tostarp piesātinātās | 0.6 g | — |
| Šķiedrvielas | 17.4 g | — |
| Sāls | 2.35 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 23 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 39% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: itsu (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-21
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Asahi
135 kcal uz porciju
Loaded Chicken Miso Soup
137 kcal uz porciju
Coca Cola
139 kcal uz porciju
About Half A Mango
140 kcal uz porciju
King Prawn Miso Soup
101 kcal uz porciju
Milk Chocolate Corn Cakes
166 kcal uz porciju
Visi itsu (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.