TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › edamame
Edamame
Edamame iš itsu (UK) turi 132 kcal nurodytoje porcijoje, su 10.0 g baltymų ir 4.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 132 kcal | — |
| Baltymas | 10.0 g | — |
| Angliavandeniai | 3.4 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.2 g | — |
| Riebalai | 4.9 g | — |
| iš kurių sočiosios | 0.6 g | — |
| Skaidulos | 17.4 g | — |
| Druska | 2.35 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 23 minučių greito ėjimo arba 12 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 39% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: itsu (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-21
Panašūs patiekalai šiame meniu
Asahi
135 kcal porcijoje
Loaded Chicken Miso Soup
137 kcal porcijoje
Coca Cola
139 kcal porcijoje
About Half A Mango
140 kcal porcijoje
King Prawn Miso Soup
101 kcal porcijoje
Milk Chocolate Corn Cakes
166 kcal porcijoje
Visi itsu (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.