TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-iz-tvoroga-s-varenem-i-smetanoy
Сырники из Творога с Вареньем и Сметаной
Сырники из Творога с Вареньем и Сметаной no Хочу Есть (RU) satur 334 kcal norādītajā porcijā, ar 10.1 g olbaltumvielu un 14.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 334 kcal | 334 |
| Olbaltumviela | 10.1 g | 10.1 |
| Ogļhidrāti | 39.9 g | 39.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 14.9 g | 14.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 59 minūtes strauja soļa vai 31 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 17% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Хочу Есть (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Сырники Творожные Классические
329 kcal uz porciju
Блинчики с Ветчиной и Сыром
205 kcal uz porciju
Салат Нисуаз с Тунцом
195 kcal uz porciju
Омлет с Картофельным Драником и Чипсом Бекон
479 kcal uz porciju
Запечённая Свекла с Мягким Сыром
182 kcal uz porciju
Биточки Куриные с Пастой Фузилли и Соусом Пилати
176 kcal uz porciju
Visi Хочу Есть (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.