TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zelenye-oladi-s-tomatami-i-strachatelloy
Зелёные Оладьи с Томатами и Страчателлой
Зелёные Оладьи с Томатами и Страчателлой (Коржов (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 395 kcal, 22.9 g proteiinia ja 6.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 395 kcal | 263 |
| Proteiini | 22.9 g | 15.3 |
| Hiilihydraatit | 18.3 g | 12.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.1 g | 4.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 70 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Коржов (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Вишневая Тарталетка
396 kcal annosta kohti
Брускетта с Креветками
390 kcal annosta kohti
Суп Кукси с Креветками
400 kcal annosta kohti
Mantelicroissant
387 kcal annosta kohti
Эклер Белый Шоколад
407 kcal annosta kohti
Эклер Темный Шоколад
407 kcal annosta kohti
Kaikki Коржов (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.