TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zelenye-oladi-s-tomatami-i-strachatelloy
Зелёные Оладьи с Томатами и Страчателлой
Зелёные Оладьи с Томатами и Страчателлой (Коржов (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 395 kcal, 22.9 g valku ja 6.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 395 kcal | 263 |
| Valgud | 22.9 g | 15.3 |
| Süsivesikud | 18.3 g | 12.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 6.1 g | 4.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 70 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Коржов (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Вишневая Тарталетка
396 kcal portsjoni kohta
Брускетта с Креветками
390 kcal portsjoni kohta
Суп Кукси с Креветками
400 kcal portsjoni kohta
Mandlikruassan
387 kcal portsjoni kohta
Эклер Белый Шоколад
407 kcal portsjoni kohta
Эклер Темный Шоколад
407 kcal portsjoni kohta
Kõik Коржов (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.