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Latte
Latte no LEON (UK) tem 195 kcal por porção declarada, com 10.2 g de proteína e 10.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 195 kcal | 60 |
| Proteínas | 10.2 g | 3.1 |
| Hidratos de carbono | 14.2 g | 4.4 |
| dos quais açúcares | 13.4 g | 4.1 |
| Gordura | 10.0 g | 3.1 |
| das quais saturados | 7.3 g | 2.2 |
| Fibra | 0.6 g | 0.2 |
| Sal | 0.30 g | 0.09 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 35 minutos de caminhada rápida ou 18 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 10% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 5% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por LEON (UK) · checked 2026-09-24
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