TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › luis-es
Luis (ES) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 36 Luis (ES) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret ES (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mermelada de Albaricoque | 100 g | 220 | 1.3 | 51.6 | 0.9 | — |
| Mermelada de Fresa | 100 g | 195 | 1.1 | 47.0 | 0.3 | — |
| Mermelada de Naranja Dulce | 100 g | 195 | 0.5 | 47.6 | 1.0 | — |
| Mermelada de Melocotón | 100 g | 177 | 0.9 | 42.1 | 0.5 | — |
| Mermelada de Mora | 100 g | 157 | 1.1 | 35.5 | 0.7 | — |
| Mermelada de Naranja con Sirope de Agave | 100 g | 117 | 0.8 | 28.4 | 0.5 | — |
| Alubia Con Verduras | 100 g | 99 | 4.6 | 10.6 | 2.9 | — |
| Garbanzo Ecológico | 100 g | 99 | 6.0 | 11.8 | 2.0 | — |
| Garbanzos Gourmet | 100 g | 99 | 6.0 | 11.8 | 2.0 | — |
| Garbanzos con Verduras | 100 g | 92 | 4.6 | 10.4 | 2.7 | — |
| Alubia Arrocina | 100 g | 85 | 6.0 | 11.7 | 0.5 | — |
| Garbanzo Pedrosillano | 100 g | 85 | 5.2 | 11.7 | 1.0 | — |
| Alubia Pinta | 100 g | 82 | 6.0 | 11.5 | 0.5 | — |
| Tomate Frito | 100 g | 81 | 0.8 | 7.1 | 5.2 | — |
| Alubia Blanca | 100 g | 77 | 5.0 | 11.3 | 0.5 | — |
| Alubia Roja | 100 g | 73 | 5.6 | 8.0 | 0.5 | — |
| Tomate con Aceite de Oliva Virgen Extra | 100 g | 72 | 0.5 | 4.7 | 5.6 | — |
| Tomate Listo para Untar con Aceite de Oliva y Ajo | 100 g | 72 | 0.5 | 4.7 | 5.6 | — |
| Tomate Frito con Pimiento del Piquillo | 100 g | 71 | 0.6 | 7.6 | 4.2 | — |
| Crema de Legumbres | 100 g | 69 | 2.4 | 7.8 | 2.8 | — |
| Garbanzos con Espinacas | 100 g | 68 | 4.1 | 9.4 | 1.0 | — |
| Guisantes | 100 g | 59 | 3.7 | 5.6 | 1.1 | — |
| Crema de Verduras | 100 g | 51 | 1.1 | 5.9 | 2.3 | — |
| Pisto | 100 g | 48 | 1.1 | 5.8 | 1.9 | — |
| Macedonia de Verduras | 100 g | 44 | 2.4 | 7.2 | 0.0 | — |
| Menestra de Verduras | 100 g | 44 | 2.8 | 6.1 | 0.9 | — |
| Crema de Calabacín | 100 g | 42 | 0.5 | 4.2 | 2.8 | — |
| Crema de Calabaza | 100 g | 42 | 1.1 | 4.8 | 1.9 | — |
| Crema de Brócoli | 100 g | 38 | 1.3 | 2.7 | 2.2 | — |
| Corazones de Alcachofa | 100 g | 24 | 1.5 | 3.3 | 0.5 | — |
| Tomate Triturado | 100 g | 20 | 1.0 | 4.0 | 0.5 | — |
| Tomate Triturado Ecológico | 100 g | 20 | 1.0 | 4.0 | 0.5 | — |
| Espárragos de Navarra | 100 g | 12 | 1.5 | 0.7 | 0.5 | — |
| Judía Verde | 100 g | 12 | 0.7 | 1.8 | 0.4 | — |
| Caldo de Pollo | — | 6 | 0.0 | 1.6 | 0.0 | — |
| Caldo de Cocido | — | 3 | 0.0 | 0.8 | 0.0 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 217 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Luis (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Luis brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Luis, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.