TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › juustuburger
Juustohampurilainen
Juustohampurilainen (McDonald's Estonia) sisältää ilmoitettua annosta kohti 301 kcal, 16.0 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 301 kcal | — |
| Proteiini | 16.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 30.0 g | — |
| josta sokereita | 7.5 g | — |
| Rasva | 13.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 6.1 g | — |
| Kuitu | 1.9 g | — |
| Suola | 1.60 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 53 minuuttia reipasta kävelyä tai 28 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 15% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 27% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: McDonald's Estonia julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
McFlurry™ Oreo®
301 kcal annosta kohti
Vaniljapirtelö, 400 ml
313 kcal annosta kohti
McMuffin™ munalla
289 kcal annosta kohti
Juustokakku mansikoilla
289 kcal annosta kohti
Crème Brûlée -donitsi
288 kcal annosta kohti
Kanelipulla Latte Macchiato
287 kcal annosta kohti
Kaikki McDonald's Estonia annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.