TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-filadelfiya-tom-yam
Ролл Филадельфия Том Ям
Ролл Филадельфия Том Ям в Милана (RU) содержит 516 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 516 kcal | 206 |
| Белки | 22.0 g | 8.8 |
| Углеводы | 78.0 g | 31.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 5.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 91 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 26% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Милана (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Ролл Ойси
509 ккал на порцию
Ролл Карибский
525 ккал на порцию
Ролл Эби Темпура
529 ккал на порцию
Ролл Годзилла
502 ккал на порцию
Ролл Чиз Угорь
537 ккал на порцию
Ролл Запечённый с Моцареллой
545 ккал на порцию
Все позиции Милана (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.