TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › nandos-nz
Nando's (New Zealand) uzturvērtība
Kalorijas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki 12 Nando's (New Zealand) ēdienkartes pozīcijām, kā norādīts FatSecret New Zealand (ķēdes pašas lapas liedz piekļuvi automātiskiem lasītājiem).
| Pozīcija | Porcija | kcal | Olbaltumvielas g | Ogļhidrāti g | Tauki g | Sāls g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1/2 Chicken | — | 544 | 73.0 | 3.2 | 26.5 | — |
| Chicken Wrap with Mayo | — | 500 | 35.0 | 40.0 | 16.0 | — |
| Peri Peri Chips (Regular) | — | 471 | 7.4 | 64.0 | 19.4 | — |
| Chips (Regular) | — | 465 | 7.3 | 65.1 | 19.4 | — |
| Chicken Burger with Mayo | — | 437 | 29.1 | 46.1 | 14.5 | — |
| Roasted Broccoli with Peri-Crackle | — | 288 | 9.5 | 2.0 | 26.0 | — |
| Chicken Tenders | 160 g | 220 | 39.6 | 0.7 | 6.5 | — |
| Peri BBQ Sauce | 100 g | 111 | 0.0 | 21.0 | 2.6 | — |
| Hot Peri-Peri Sauce | — | 75 | 0.6 | 9.6 | 3.8 | — |
| Perinaise | 15 g | 35 | 0.1 | 2.0 | 3.0 | — |
| Peri Peri Sauce - Mild | 15 g | 21 | 0.1 | 4.0 | 0.9 | — |
| Sweet Chilli Jam | 15 g | 21 | 0.1 | 4.8 | 0.0 | — |
Šīs ēdienkartes lasīšana
Atšķirība starp vieglāko un smagāko ēdienu šajā ēdienkartē ir 523 kcal. Tieši šī atstarpe parasti ir visa izšķiršanās: starpība starp divām izvēlēm pie viena un tā paša letes bieži ir lielāka nekā vesela papildu ēdienreize citā dienas brīdī.
Sālim ir vērts pievērst papildu uzmanību. Pieaugušā atsauces uzņemšanas daudzums ir 6 g sāls dienā, tāpēc produkts, kurā ir 3 g, jau izmanto pusi no tā, pirms esat apēdis vēl kaut ko.
Source: Nando's (New Zealand) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret New Zealand · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret New Zealand lists them for its Nando's brand (https://www.fatsecret.co.nz/calories-nutrition/search?q=Nando%27s, every page; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under the Nando's brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag Nando's current menu.
Pievienojiet to šodienai divos pieskārienos
Pierakstiet ēdienreizi no ķēdes restorāna lietotnē, un tā nonāk tajā pašā dienas kopsummā kā viss, ko gatavojat mājās.