TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › 3-phantom-wings
3 Phantom Wings
3 Phantom Wings en Nando's (UK) tiene 295 kcal por ración declarada, con 33.0 g de proteína y 15.7 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 295 kcal | — |
| Proteínas | 33.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 5.1 g | — |
| de las cuales azúcares | 3.3 g | — |
| Grasa | 15.7 g | — |
| de las cuales saturadas | 3.2 g | — |
| Fibra | 1.7 g | — |
| Sal | 3.60 g | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 52 minutos de marcha rápida o 27 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 15% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 60% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Nando's (UK) · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
3 Extra Saucy Wings
299 kcal por ración
Sxollie Cider
290 kcal por ración
1/4 Chicken
289 kcal por ración
Little Pitta
302 kcal por ración
Nandino Burger
285 kcal por ración
Corn on the Cob (Large)
283 kcal por ración
Todos los platos de Nando's (UK) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.