TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 3-phantom-wings
3 Phantom Wings
3 Phantom Wings iš Nando's (UK) turi 295 kcal nurodytoje porcijoje, su 33.0 g baltymų ir 15.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 295 kcal | — |
| Baltymas | 33.0 g | — |
| Angliavandeniai | 5.1 g | — |
| iš kurių cukrų | 3.3 g | — |
| Riebalai | 15.7 g | — |
| iš kurių sočiosios | 3.2 g | — |
| Skaidulos | 1.7 g | — |
| Druska | 3.60 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 52 minučių greito ėjimo arba 27 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 60% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
3 Extra Saucy Wings
299 kcal porcijoje
Sxollie Cider
290 kcal porcijoje
1/4 Chicken
289 kcal porcijoje
Little Pitta
302 kcal porcijoje
Nandino Burger
285 kcal porcijoje
Corn on the Cob (Large)
283 kcal porcijoje
Visi Nando's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.