TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › loaded-peri-mac
Loaded PERi-Mac
Loaded PERi-Mac en Nando's (UK) tiene 621 kcal por ración declarada, con 39.9 g de proteína y 26.1 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 621 kcal | — |
| Proteínas | 39.9 g | — |
| Hidratos de carbono | 52.1 g | — |
| de las cuales azúcares | 6.0 g | — |
| Grasa | 26.1 g | — |
| de las cuales saturadas | 14.4 g | — |
| Fibra | 3.0 g | — |
| Sal | 2.30 g | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 110 minutos de marcha rápida o 57 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 31% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 38% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Nando's (UK) · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Creamy Mash (Large)
616 kcal por ración
Beanie Pitta
632 kcal por ración
Ultimate Chocolate Brownie
635 kcal por ración
Creative Block 5 (South Africa)
638 kcal por ración
Spicy Rice Bowl
600 kcal por ración
Beanie Wrap
644 kcal por ración
Todos los platos de Nando's (UK) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.