TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › loaded-peri-mac
Loaded PERi-Mac
Loaded PERi-Mac (Nando's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 621 kcal, 39.9 g proteiinia ja 26.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 621 kcal | — |
| Proteiini | 39.9 g | — |
| Hiilihydraatit | 52.1 g | — |
| josta sokereita | 6.0 g | — |
| Rasva | 26.1 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 14.4 g | — |
| Kuitu | 3.0 g | — |
| Suola | 2.30 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 110 minuuttia reipasta kävelyä tai 57 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 38% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Creamy Mash (Large)
616 kcal annosta kohti
Beanie Pitta
632 kcal annosta kohti
Ultimate Chocolate Brownie
635 kcal annosta kohti
Creative Block 5 (South Africa)
638 kcal annosta kohti
Spicy Rice Bowl
600 kcal annosta kohti
Beanie Wrap
644 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.