TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › loaded-peri-mac
Loaded PERi-Mac
Loaded PERi-Mac iš Nando's (UK) turi 621 kcal nurodytoje porcijoje, su 39.9 g baltymų ir 26.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 621 kcal | — |
| Baltymas | 39.9 g | — |
| Angliavandeniai | 52.1 g | — |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | — |
| Riebalai | 26.1 g | — |
| iš kurių sočiosios | 14.4 g | — |
| Skaidulos | 3.0 g | — |
| Druska | 2.30 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 110 minučių greito ėjimo arba 57 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 31% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 38% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Creamy Mash (Large)
616 kcal porcijoje
Beanie Pitta
632 kcal porcijoje
Ultimate Chocolate Brownie
635 kcal porcijoje
Creative Block 5 (South Africa)
638 kcal porcijoje
Spicy Rice Bowl
600 kcal porcijoje
Beanie Wrap
644 kcal porcijoje
Visi Nando's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.