TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › loaded-peri-mac
Loaded PERi-Mac
Loaded PERi-Mac (Nando's (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 621 kcal, 39.9 g valku ja 26.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 621 kcal | — |
| Valgud | 39.9 g | — |
| Süsivesikud | 52.1 g | — |
| sellest suhkrud | 6.0 g | — |
| Rasvad | 26.1 g | — |
| sellest küllastunud | 14.4 g | — |
| Kiudained | 3.0 g | — |
| Sool | 2.30 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 110 minutit reipat kõndi või 57 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 31% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 38% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Nando's (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Creamy Mash (Large)
616 kcal portsjoni kohta
Beanie Pitta
632 kcal portsjoni kohta
Ultimate Chocolate Brownie
635 kcal portsjoni kohta
Creative Block 5 (South Africa)
638 kcal portsjoni kohta
Spicy Rice Bowl
600 kcal portsjoni kohta
Beanie Wrap
644 kcal portsjoni kohta
Kõik Nando's (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.