TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › loaded-peri-mac
Loaded PERi-Mac
Loaded PERi-Mac в Nando's (UK) содержит 621 ккал на заявленную порцию, 39.9 г белка и 26.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 621 kcal | — |
| Белки | 39.9 g | — |
| Углеводы | 52.1 g | — |
| в том числе сахара | 6.0 g | — |
| Жиры | 26.1 g | — |
| в том числе насыщенные | 14.4 g | — |
| Клетчатка | 3.0 g | — |
| Соль | 2.30 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 110 минут быстрой ходьбы или 57 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 31% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 38% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Nando's (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Creamy Mash (Large)
616 ккал на порцию
Beanie Pitta
632 ккал на порцию
Ultimate Chocolate Brownie
635 ккал на порцию
Creative Block 5 (South Africa)
638 ккал на порцию
Spicy Rice Bowl
600 ккал на порцию
Beanie Wrap
644 ккал на порцию
Все позиции Nando's (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.