TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › nika-ru
Nutrição Ника (RU)
Calorias, proteínas, carboidratos e gordura de 36 itens do cardápio Ника (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da rede bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Смесь Ореховая Сушеная Фундук/Миндаль/Арахис | 100 g | 700 | 16.0 | 10.0 | 66.0 | — |
| Ядра Грецких Орехов Сушеные | 100 g | 673 | 15.0 | 7.0 | 65.0 | — |
| Миндаль | 100 g | 660 | 19.0 | 16.0 | 58.0 | — |
| Миндаль Жаренный | 100 g | 641 | 18.0 | 14.0 | 57.0 | — |
| Кешью Сушеный | 100 g | 640 | 26.0 | 13.0 | 54.0 | — |
| Смесь Ореховая Сушеная Фундук/Миндаль | 100 g | 640 | 20.0 | 10.0 | 64.0 | — |
| Кешью Жареный | 100 g | 585 | 18.0 | 31.0 | 43.0 | — |
| Арахис Жареный с Солью | 100 g | 490 | 21.0 | 28.0 | 33.0 | — |
| Банановые Чипсы | 100 g | 460 | 3.5 | 77.0 | 15.0 | — |
| Хлеб без Глютена | 100 g | 455 | 9.8 | 51.2 | 22.1 | — |
| Овсяное Печенье на Геркулесе | 100 g | 440 | 5.0 | 65.0 | 16.5 | — |
| Печенье Овсяное Гост | 100 g | 440 | 5.0 | 65.0 | 16.5 | — |
| Жевательные Конфеты со Вкусом Манго | 100 g | 429 | 3.0 | 75.1 | 13.0 | — |
| Пахлава | 100 g | 418 | 6.9 | 55.5 | 15.4 | — |
| Жареные Зерна Золотой Кукурузы со Вкусом Барбекю | 100 g | 392 | 9.3 | 61.0 | 12.4 | — |
| Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сметаны и Лука | 100 g | 365 | 9.5 | 54.5 | 12.0 | — |
| Багет с Ветчиной | 100 g | 347 | 11.7 | 44.9 | 14.2 | — |
| Макароны | 100 g | 344 | 10.4 | 71.5 | 1.1 | — |
| Жевательные Конфеты со Вкусом Ананаса | 100 g | 320 | 3.5 | 86.6 | 0.4 | — |
| Изюм | 100 g | 285 | 3.0 | 66.0 | 1.0 | — |
| Багет Датский Мультизлаковый | 100 g | 279 | 5.2 | 42.0 | 2.4 | — |
| Хлебные Палочки | 100 g | 267 | 9.2 | 51.8 | 7.9 | — |
| Чиабатта | 100 g | 262 | 7.7 | 47.8 | 3.8 | — |
| Чернослив | 100 g | 250 | 2.0 | 57.5 | 1.0 | — |
| Чиабатта Ржаная | 100 g | 248 | 8.5 | 43.2 | 3.1 | — |
| Хлеб Мультизерновой | 100 g | 243 | 9.5 | 44.5 | 8.0 | — |
| Чурек | 100 g | 236 | 7.9 | 49.0 | 0.9 | — |
| Бородинский Хлеб | 100 g | 219 | 3.8 | 47.0 | 1.8 | — |
| Хлеб Славянский | 100 g | 217 | 7.8 | 42.9 | 1.2 | — |
| Багет Чесночный | 100 g | 215 | 4.4 | 58.0 | 1.7 | — |
| Курица Су Вид | 100 g | 195 | 25.3 | 0.0 | 10.4 | — |
| Хлеб | 100 g | 180 | 3.5 | 45.0 | 0.6 | — |
| Хлеб Аланский на Каменном Поду | 100 g | 180 | 3.5 | 45.0 | 0.6 | — |
| Хлеб Бездрожжевой | 100 g | 180 | 3.8 | 53.0 | 0.6 | — |
| Багет Прованский | 100 g | 173 | 3.3 | 52.0 | 0.4 | — |
| Булка с Отрубями Диетическая | 100 g | 157 | 5.3 | 43.0 | 0.3 | — |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 543 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição de Ника (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Ника brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9D%D0%B8%D0%BA%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Adicione ao dia de hoje em dois toques
Registre uma refeição da rede no app e ela entra no mesmo total do dia que tudo o que você cozinha em casa.