TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › nika-ru
Пищевая ценность: Ника (RU)
Калории, белки, углеводы и жиры для 36 позиций меню Ника (RU) по данным FatSecret RU (собственный сайт сети закрыт для автоматического чтения).
| Блюдо | Порция | ккал | Белки г | Углеводы г | Жиры г | Соль г |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Смесь Ореховая Сушеная Фундук/Миндаль/Арахис | 100 g | 700 | 16.0 | 10.0 | 66.0 | — |
| Ядра Грецких Орехов Сушеные | 100 g | 673 | 15.0 | 7.0 | 65.0 | — |
| Миндаль | 100 g | 660 | 19.0 | 16.0 | 58.0 | — |
| Миндаль Жаренный | 100 g | 641 | 18.0 | 14.0 | 57.0 | — |
| Кешью Сушеный | 100 g | 640 | 26.0 | 13.0 | 54.0 | — |
| Смесь Ореховая Сушеная Фундук/Миндаль | 100 g | 640 | 20.0 | 10.0 | 64.0 | — |
| Кешью Жареный | 100 g | 585 | 18.0 | 31.0 | 43.0 | — |
| Арахис Жареный с Солью | 100 g | 490 | 21.0 | 28.0 | 33.0 | — |
| Банановые Чипсы | 100 g | 460 | 3.5 | 77.0 | 15.0 | — |
| Хлеб без Глютена | 100 g | 455 | 9.8 | 51.2 | 22.1 | — |
| Овсяное Печенье на Геркулесе | 100 g | 440 | 5.0 | 65.0 | 16.5 | — |
| Печенье Овсяное Гост | 100 g | 440 | 5.0 | 65.0 | 16.5 | — |
| Жевательные Конфеты со Вкусом Манго | 100 g | 429 | 3.0 | 75.1 | 13.0 | — |
| Пахлава | 100 g | 418 | 6.9 | 55.5 | 15.4 | — |
| Жареные Зерна Золотой Кукурузы со Вкусом Барбекю | 100 g | 392 | 9.3 | 61.0 | 12.4 | — |
| Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Сметаны и Лука | 100 g | 365 | 9.5 | 54.5 | 12.0 | — |
| Багет с Ветчиной | 100 g | 347 | 11.7 | 44.9 | 14.2 | — |
| Макароны | 100 g | 344 | 10.4 | 71.5 | 1.1 | — |
| Жевательные Конфеты со Вкусом Ананаса | 100 g | 320 | 3.5 | 86.6 | 0.4 | — |
| Изюм | 100 g | 285 | 3.0 | 66.0 | 1.0 | — |
| Багет Датский Мультизлаковый | 100 g | 279 | 5.2 | 42.0 | 2.4 | — |
| Хлебные Палочки | 100 g | 267 | 9.2 | 51.8 | 7.9 | — |
| Чиабатта | 100 g | 262 | 7.7 | 47.8 | 3.8 | — |
| Чернослив | 100 g | 250 | 2.0 | 57.5 | 1.0 | — |
| Чиабатта Ржаная | 100 g | 248 | 8.5 | 43.2 | 3.1 | — |
| Хлеб Мультизерновой | 100 g | 243 | 9.5 | 44.5 | 8.0 | — |
| Чурек | 100 g | 236 | 7.9 | 49.0 | 0.9 | — |
| Бородинский Хлеб | 100 g | 219 | 3.8 | 47.0 | 1.8 | — |
| Хлеб Славянский | 100 g | 217 | 7.8 | 42.9 | 1.2 | — |
| Багет Чесночный | 100 g | 215 | 4.4 | 58.0 | 1.7 | — |
| Курица Су Вид | 100 g | 195 | 25.3 | 0.0 | 10.4 | — |
| Хлеб | 100 g | 180 | 3.5 | 45.0 | 0.6 | — |
| Хлеб Аланский на Каменном Поду | 100 g | 180 | 3.5 | 45.0 | 0.6 | — |
| Хлеб Бездрожжевой | 100 g | 180 | 3.8 | 53.0 | 0.6 | — |
| Багет Прованский | 100 g | 173 | 3.3 | 52.0 | 0.4 | — |
| Булка с Отрубями Диетическая | 100 g | 157 | 5.3 | 43.0 | 0.3 | — |
Как читать это меню
Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 543 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.
На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.
Source: пищевая ценность Ника (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Ника brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9D%D0%B8%D0%BA%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
Добавьте в сегодня в два касания
Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.