TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники iš Орбита (RU) turi 532 kcal nurodytoje porcijoje, su 27.7 g baltymų ir 28.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 532 kcal | 246 |
| Baltymas | 27.7 g | 12.8 |
| Angliavandeniai | 40.5 g | 18.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 28.9 g | 13.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 94 minučių greito ėjimo arba 49 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 27% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Орбита (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Боул с Семгой
527 kcal porcijoje
Раф Фисташка
506 kcal porcijoje
Скрэмбл с Семгой
589 kcal porcijoje
Французский Завтрак
439 kcal porcijoje
Тост с Лососем
417 kcal porcijoje
Драники с Семгой
664 kcal porcijoje
Visi Орбита (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.