TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Rahkaletut
Rahkaletut (Орбита (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 532 kcal, 27.7 g proteiinia ja 28.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 532 kcal | 246 |
| Proteiini | 27.7 g | 12.8 |
| Hiilihydraatit | 40.5 g | 18.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 28.9 g | 13.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 94 minuuttia reipasta kävelyä tai 49 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Орбита (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Боул с Семгой
527 kcal annosta kohti
Раф Фисташка
506 kcal annosta kohti
Скрэмбл с Семгой
589 kcal annosta kohti
Французский Завтрак
439 kcal annosta kohti
Тост с Лососем
417 kcal annosta kohti
Драники с Семгой
664 kcal annosta kohti
Kaikki Орбита (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.