TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники в Орбита (RU) содержит 532 ккал на заявленную порцию, 27.7 г белка и 28.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 532 kcal | 246 |
| Белки | 27.7 g | 12.8 |
| Углеводы | 40.5 g | 18.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 28.9 g | 13.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 94 минут быстрой ходьбы или 49 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Орбита (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Боул с Семгой
527 ккал на порцию
Раф Фисташка
506 ккал на порцию
Скрэмбл с Семгой
589 ккал на порцию
Французский Завтрак
439 ккал на порцию
Тост с Лососем
417 ккал на порцию
Драники с Семгой
664 ккал на порцию
Все позиции Орбита (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.