TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники no Орбита (RU) tem 532 kcal por porção declarada, com 27.7 g de proteína e 28.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 532 kcal | 246 |
| Proteínas | 27.7 g | 12.8 |
| Hidratos de carbono | 40.5 g | 18.8 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 28.9 g | 13.4 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 94 minutos de caminhada rápida ou 49 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 27% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Орбита (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Itens semelhantes nesta ementa
Боул с Семгой
527 kcal por porção
Раф Фисташка
506 kcal por porção
Скрэмбл с Семгой
589 kcal por porção
Французский Завтрак
439 kcal por porção
Тост с Лососем
417 kcal por porção
Драники с Семгой
664 kcal por porção
Todos os itens de Орбита (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.