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Nutrición de Ortiz (ES)

Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 43 platos de Ortiz (ES), según FatSecret ES (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).

43platos
24kcal más bajas
467kcal más altas
173mediana kcal
Por ración declarada, según FatSecret ES.
PlatoRaciónkcalProteínas gHidratos gGrasa gSal g
Mini Tostas Navidad100 g4676.568.018.0—
Mini Tostás con Sésamo Negro100 g44913.062.016.0—
Mini Tostas con Arandanos100 g4239.575.08.7—
Chorizo con Algas100 g41925.02.434.0—
Mini Tostas Rectangulares100 g40512.076.04.9—
Mini Tostas Redondas100 g40412.076.04.8—
Pan Tostado Estilo Tradicional100 g39911.070.06.8—
Mini Tostas Integrales100 g39812.072.05.2—
Pan Soplado100 g39311.074.05.0—
Pan Tostado100 g37911.071.04.7—
Pan Tostado Integral100 g37313.060.06.5—
Ventresca de Bonito del Norte en Aceite de Oliva100 g30923.20.024.0—
Sardinas Picantonas100 g30616.01.926.0—
Pan para Canapes Edición Limitada100 g3046.952.06.9—
Bonito del Norte en Aceite de Oliva100 g29923.40.022.8—
Migas Escurridas de Bonito del Norte100 g25325.00.017.0—
Verdel Frito en Escabeche100 g20719.60.014.3—
Sardinas en Aceite de Oliva100 g19123.00.011.0—
Anchoas A La Antigua100 g18625.00.09.6—
Huevas de Caballa en Aceite de Oliva100 g17923.80.09.3—
Huevas de Merluza100 g17920.00.011.0—
Anchoas en Aceite de Oliva100 g17325.70.07.8—
Bonito del Norte en Escabeche100 g17027.00.06.9—
Atun Claro en Aceite de Oliva100 g16827.00.06.7—
Bonito del Norte100 g16827.00.06.7—
Chicharro Frito en Escabeche100 g16320.20.011.7—
Bonito del Norte Frito en Escabeche100 g15426.20.65.2—
Bonito Encebollado100 g1394.97.010.2—
Bonito del Norte al Natural100 g12627.00.02.0—
Bonito con Tomate100 g1065.57.06.2—
Marmitako de Bonito del Norte100 g975.08.05.0—
Pan de Molde Integral24 g582.310.00.7—
Pan de Molde Blanco21 g512.09.70.5—
Pan de Molde Integral Larga Duración20 g491.98.40.6—
Panecillos Integrales10 g461.37.11.2—
Panecillos Tostados Integrales11 g411.56.60.7—
Pan Tostado Mix Cereales10 g381.46.60.5—
Tostadas Integrales9 g351.15.90.6—
Pan Integral Tostado9 g341.15.90.6—
Pan Tradicional Tostado9 g341.06.40.4—
Pan Multicereales8 g311.05.20.5—
Tostadas Multicereales8 g311.05.20.5—
Pan Chapata6 g240.94.50.2—

Cómo leer este menú

La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 443 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.

La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.

Source: nutrición de Ortiz (ES) según FatSecret ES · checked 2026-11-01

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret ES lists them for its Ortiz brand (https://www.fatsecret.es/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/search?q=Ortiz, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

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