TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › beef-shawarma-saj
Beef Shawarma SAJ
Beef Shawarma SAJ no Osmow's Shawarma (Canada) satur 562 kcal norādītajā porcijā, ar 23.0 g olbaltumvielu un 29.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 562 kcal | — |
| Olbaltumviela | 23.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 48.8 g | — |
| tostarp cukuri | 3.3 g | — |
| Tauki | 29.5 g | — |
| tostarp piesātinātās | 4.9 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | — |
| Sāls | 1.53 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 100 minūtes strauja soļa vai 52 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 28% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 25% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Osmow's Shawarma (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken On The Salad (Regular)
560 kcal uz porciju
Chicken Shawarma Wrap (Regular)
565 kcal uz porciju
Chicken Shawarma SAJ
537 kcal uz porciju
Beef Shawarma Wrap (Regular)
590 kcal uz porciju
Beef On The Salad (Regular)
602 kcal uz porciju
Lamb Shawarma SAJ
602 kcal uz porciju
Visi Osmow's Shawarma (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.