TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-vetchinoy-i-syrom
Kinkku-juustosämpylä
Kinkku-juustosämpylä (Osteria Mario (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 741 kcal, 32.3 g proteiinia ja 42.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 741 kcal | 337 |
| Proteiini | 32.3 g | 14.7 |
| Hiilihydraatit | 51.7 g | 23.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 42.7 g | 19.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 131 minuuttia reipasta kävelyä tai 68 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 37% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Osteria Mario (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ригатони с Бараниной
739 kcal annosta kohti
Ризотто с Лесными Грибами
748 kcal annosta kohti
Черная Паста с Морепродуктами
727 kcal annosta kohti
Римская Пицца Трюфельная Салями
726 kcal annosta kohti
Конкильоне Нери с Крабом
774 kcal annosta kohti
Тальолини Карбонара
779 kcal annosta kohti
Kaikki Osteria Mario (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.