TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sudak-na-paru
Судак на Пару
Судак на Пару (Osteria Mario (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 278 kcal, 25.7 g proteiinia ja 17.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 278 kcal | 253 |
| Proteiini | 25.7 g | 23.4 |
| Hiilihydraatit | 3.3 g | 3.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.9 g | 16.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 49 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Osteria Mario (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Томатный Суп с Базиликом и Рикоттой
278 kcal annosta kohti
Зеленые Овощи с Соусом Песто
279 kcal annosta kohti
Салат с Куриной Грудкой Су-Вид
280 kcal annosta kohti
Margherita
281 kcal annosta kohti
Римская Пицца Барбекю
283 kcal annosta kohti
Куриная Грудка с Овощами
293 kcal annosta kohti
Kaikki Osteria Mario (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.