TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › sudak-na-paru
Судак на Пару
Судак на Пару no Osteria Mario (RU) tem 278 kcal por porção declarada, com 25.7 g de proteína e 17.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 278 kcal | 253 |
| Proteínas | 25.7 g | 23.4 |
| Hidratos de carbono | 3.3 g | 3.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 17.9 g | 16.3 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 49 minutos de caminhada rápida ou 26 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 14% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Osteria Mario (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
Томатный Суп с Базиликом и Рикоттой
278 kcal por porção
Зеленые Овощи с Соусом Песто
279 kcal por porção
Салат с Куриной Грудкой Су-Вид
280 kcal por porção
Margarita
281 kcal por porção
Римская Пицца Барбекю
283 kcal por porção
Куриная Грудка с Овощами
293 kcal por porção
Todos os itens de Osteria Mario (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.