TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › sudak-na-paru
Судак на Пару
Судак на Пару no Osteria Mario (RU) satur 278 kcal norādītajā porcijā, ar 25.7 g olbaltumvielu un 17.9 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 278 kcal | 253 |
| Olbaltumviela | 25.7 g | 23.4 |
| Ogļhidrāti | 3.3 g | 3.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 17.9 g | 16.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 49 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Osteria Mario (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Томатный Суп с Базиликом и Рикоттой
278 kcal uz porciju
Зеленые Овощи с Соусом Песто
279 kcal uz porciju
Салат с Куриной Грудкой Су-Вид
280 kcal uz porciju
Маргарита
281 kcal uz porciju
Римская Пицца Барбекю
283 kcal uz porciju
Куриная Грудка с Овощами
293 kcal uz porciju
Visi Osteria Mario (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.