TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lavash-s-kuritsey-i-syrom
Лаваш с Курицей и Сыром
Лаваш с Курицей и Сыром (Парус (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 214 kcal, 13.3 g proteiinia ja 10.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 214 kcal | 214 |
| Proteiini | 13.3 g | 13.3 |
| Hiilihydraatit | 14.6 g | 14.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.8 g | 10.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Парус (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Talvinen kirsikka -kakku
213 kcal annosta kohti
Хлеб Пшеничный с Отрубями
216 kcal annosta kohti
Сырники с Изюмом
219 kcal annosta kohti
Punainen sametti -kakku
219 kcal annosta kohti
Хлеб Бездрожжевой Ржаной
206 kcal annosta kohti
Ohukainen rahkatäytteellä
204 kcal annosta kohti
Kaikki Парус (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.