TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › lazanya-s-tsyplenkom-i-shpinatom
Лазанья с Цыплёнком и Шпинатом
Лазанья с Цыплёнком и Шпинатом (Перцы (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 706 kcal, 42.1 g valku ja 40.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 706 kcal | 235 |
| Valgud | 42.1 g | 14.0 |
| Süsivesikud | 42.4 g | 14.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 40.2 g | 13.4 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 125 minutit reipat kõndi või 65 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 35% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Перцы (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Bakonijuustuvõileib
713 kcal portsjoni kohta
Пицца Колобок
715 kcal portsjoni kohta
Соус Томатный Диабло
719 kcal portsjoni kohta
Паста с Лососем и Шпинатом
692 kcal portsjoni kohta
Римская Мини-Пицца с Грушей и Горгонзолой
720 kcal portsjoni kohta
Кальмары Фритте
722 kcal portsjoni kohta
Kõik Перцы (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.