TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › lazanya-s-tsyplenkom-i-shpinatom
Лазанья с Цыплёнком и Шпинатом
Лазанья с Цыплёнком и Шпинатом (Перцы (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 706 kcal, 42.1 g proteiinia ja 40.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 706 kcal | 235 |
| Proteiini | 42.1 g | 14.0 |
| Hiilihydraatit | 42.4 g | 14.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 40.2 g | 13.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 125 minuuttia reipasta kävelyä tai 65 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 35% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Перцы (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Pekonileipä
713 kcal annosta kohti
Пицца Колобок
715 kcal annosta kohti
Соус Томатный Диабло
719 kcal annosta kohti
Паста с Лососем и Шпинатом
692 kcal annosta kohti
Римская Мини-Пицца с Грушей и Горгонзолой
720 kcal annosta kohti
Кальмары Фритте
722 kcal annosta kohti
Kaikki Перцы (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.