TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › lazanya-s-tsyplenkom-i-shpinatom
Лазанья с Цыплёнком и Шпинатом
Лазанья с Цыплёнком и Шпинатом в Перцы (RU) содержит 706 ккал на заявленную порцию, 42.1 г белка и 40.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 706 kcal | 235 |
| Белки | 42.1 g | 14.0 |
| Углеводы | 42.4 g | 14.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 40.2 g | 13.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 125 минут быстрой ходьбы или 65 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 35% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перцы (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Сэндвич с Беконом
713 ккал на порцию
Пицца Колобок
715 ккал на порцию
Соус Томатный Диабло
719 ккал на порцию
Римская Мини-Пицца с Грушей и Горгонзолой
720 ккал на порцию
Паста с Лососем и Шпинатом
692 ккал на порцию
Кальмары Фритте
722 ккал на порцию
Все позиции Перцы (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.