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Nutrição Pie Face (Australia)
Calorias, proteínas, carboidratos, gordura e sal de 12 itens do cardápio Pie Face (Australia), lidos da página nutricional publicada pela própria rede.
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Carboidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Chicken Pesto Toastie | 317 g | 1 243 | 59.5 | 60.9 | 83.4 | 5.77 |
| Meatlover Toastie | 243 g | 1 183 | 62.6 | 84.4 | 66.3 | 7.31 |
| Chicken Schnitzel Toastie | 293 g | 1 149 | 54.8 | 65.9 | 73.8 | 5.51 |
| Chicken Tandoori Turkish Toastie | 288 g | 715 | 40.5 | 80.6 | 24.4 | 4.33 |
| Egg & Bacon Toastie | 290 g | 684 | 41.4 | 62.3 | 30.6 | 5.94 |
| Ham & Cheese Toastie | 246 g | 642 | 32.3 | 53.9 | 33.5 | 4.82 |
| Spinach & Cheese Burek Pie | 150 g | 371 | 12.3 | 41.6 | 17.3 | 1.84 |
| Chicken Burek Pie | 150 g | 359 | 13.1 | 45.0 | 14.0 | 1.50 |
| Beef Burek Pie | 150 g | 354 | 11.9 | 44.1 | 14.3 | 1.50 |
| Spinach & Cheese Empanada Pocket | 130 g | 323 | 9.3 | 27.3 | 18.9 | 1.83 |
| Beef Empanada Pocket | 130 g | 318 | 12.0 | 25.0 | 18.1 | 1.75 |
| Chicken Empanada Pocket | 130 g | 294 | 11.2 | 25.1 | 15.4 | 1.50 |
Como ler este cardápio
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 949 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.
Source: nutrição publicada por Pie Face (Australia) · checked 2026-10-18
Per-serving serving size (g), energy, protein, fat, saturated fat, carbohydrate, sugars, fibre (toasties only) and sodium as published by Pie Face in its own nutrition PDF ('PF Nutritional Value Pager', https://pieface.com.au/app/uploads/2026/07/Nutritional-information.pdf, created and last modified 21 July 2026), linked as 'Nutritional Information' from every page of https://pieface.com.au/. The PDF has one nutrition information panel per product (12 on 2026-09-22: six toasties, three empanada pockets, three burek pies) with per-serving and per-100 g columns; the per-serving column is stored. Energy is published in kJ only: kcal = kJ / 4.184. Salt is not published: it is calculated from sodium (mg × 2.5 / 1000). Fibre is printed as a lower bound ('>4g'); the printed number is stored. Names are the panels' product names in title case; categories are the panels' Product Type.
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