TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zapechennyy-roll-s-midiyami
Uunissa paistettu simpukkarulla
Uunissa paistettu simpukkarulla (Пить кофе (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 631 kcal, 22.0 g proteiinia ja 13.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 631 kcal | 197 |
| Proteiini | 22.0 g | 6.9 |
| Hiilihydraatit | 105.6 g | 33.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.4 g | 4.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 112 minuuttia reipasta kävelyä tai 58 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 32% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Пить кофе (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Киевский Торт
645 kcal annosta kohti
Caesar-rulla
650 kcal annosta kohti
Драник с Лососем
658 kcal annosta kohti
Драник с Овощами
603 kcal annosta kohti
Блинчики с Кремом Тирамису и Манго
601 kcal annosta kohti
Ролл Темпура с Креветкой
600 kcal annosta kohti
Kaikki Пить кофе (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.