TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mega-roll-krevetka-ogurets
Мега Ролл Креветка - Огурец
Мега Ролл Креветка - Огурец (Планета Суши (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 603 kcal, 16.0 g proteiinia ja 27.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 603 kcal | 402 |
| Proteiini | 16.0 g | 10.7 |
| Hiilihydraatit | 74.0 g | 49.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 27.0 g | 18.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 107 minuuttia reipasta kävelyä tai 55 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Планета Суши (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Рамен С Курицей
612 kcal annosta kohti
Ролл Креветка Васаби
592 kcal annosta kohti
Курица Терияки
591 kcal annosta kohti
Камакура Маки
625 kcal annosta kohti
Запеченный Ролл с Лососем и Угрем 6 шт.
580 kcal annosta kohti
Запеченный Ролл с Тунцом 6 шт.
580 kcal annosta kohti
Kaikki Планета Суши (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.