TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese
Ham & Cheese
Ham & Cheese iš Pret A Manger (UK) turi 531 kcal nurodytoje porcijoje, su 30.0 g baltymų ir 25.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 531 kcal | 273 |
| Baltymas | 30.0 g | 15.4 |
| Angliavandeniai | 42.7 g | 21.9 |
| iš kurių cukrų | 2.5 g | 1.3 |
| Riebalai | 25.8 g | 13.3 |
| iš kurių sočiosios | 15.8 g | 8.1 |
| Skaidulos | 3.9 g | 2.0 |
| Druska | 3.61 g | 1.85 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 94 minučių greito ėjimo arba 49 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 27% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 60% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Pret A Manger (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken Salad
529 kcal porcijoje
Classic Super Club
528 kcal porcijoje
Kale & Cauli Macaroni Cheese
535 kcal porcijoje
Chef's Italian Chicken Salad
526 kcal porcijoje
Chicken Satay Baguette
537 kcal porcijoje
Coronation Chicken Baguette
542 kcal porcijoje
Visi Pret A Manger (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.