TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese
Ham & Cheese
Ham & Cheese en Pret A Manger (UK) tiene 531 kcal por ración declarada, con 30.0 g de proteína y 25.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 531 kcal | 273 |
| Proteínas | 30.0 g | 15.4 |
| Hidratos de carbono | 42.7 g | 21.9 |
| de las cuales azúcares | 2.5 g | 1.3 |
| Grasa | 25.8 g | 13.3 |
| de las cuales saturadas | 15.8 g | 8.1 |
| Fibra | 3.9 g | 2.0 |
| Sal | 3.61 g | 1.85 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 94 minutos de marcha rápida o 49 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 27% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 60% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-22
Platos similares en este menú
Chicken Salad
529 kcal por ración
Classic Super Club
528 kcal por ración
Kale & Cauli Macaroni Cheese
535 kcal por ración
Chef's Italian Chicken Salad
526 kcal por ración
Chicken Satay Baguette
537 kcal por ración
Coronation Chicken Baguette
542 kcal por ración
Todos los platos de Pret A Manger (UK) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.