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Triple Rippa Roll
Triple Rippa Roll no Red Rooster (Australia) tem 660 kcal por porção declarada, com 30.8 g de proteína e 36.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 660 kcal | 230 |
| Proteínas | 30.8 g | 10.7 |
| Hidratos de carbono | 50.3 g | 17.5 |
| dos quais açúcares | 1.9 g | 0.7 |
| Gordura | 36.6 g | 12.8 |
| das quais saturados | 3.1 g | 1.1 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 3.61 g | 1.26 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 117 minutos de caminhada rápida ou 61 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 33% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 60% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Red Rooster (Australia) · checked 2026-10-22
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