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Nutrição R-kiosk (Eesti)

Calorias, proteínas, carboidratos, gordura e sal de 88 itens do cardápio R-kiosk (Eesti), lidos da página nutricional publicada pela própria rede.

Como ler este cardápio

A diferença entre o item mais leve e o mais pesado deste cardápio é 697 kcal. Essa folga costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra em outro momento do dia.

O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, então um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que você coma.

Source: nutrição publicada por R-kiosk (Eesti) · checked 2026-10-18

Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Eesti; os números são os valores Eesti publicados.

Nutrition published by R-kiosk on its own food menu at https://rkiosk.ee/toidumenuu/, where every product carries the EU declaration per 100 g (energy, fat, saturated fat, carbohydrate, sugars, protein, salt) together with the product's weight and its energy per portion. Stored per portion: the energy is R-kiosk's own "Kaloraaž per portsjon" figure, the macros are the published per-100 g values scaled by the published weight. Categories are the menu's own sections. A product that prints no weight is not stored, because nothing could put it on a portion basis.