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Nutrition R-kiosk (Eesti)

Calories, protéines, glucides, lipides et sel pour 88 plats R-kiosk (Eesti), lus sur la page nutritionnelle publiée par la chaîne.

88plats

5kcal les plus basses

702kcal les plus hautes

346médiane kcal

Par portion déclarée, telle que publiée par la chaîne.
Plat	Portion	kcal	Protéines g	Glucides g	Lipides g	Sel g
Grand chausson à la saucisse, moutarde et cornichon	220 g	702	14.5	16.1	64.5	—
Khatchapouri	200 g	700	30.7	49.8	41.0	2.40
Bol de pâtes au poulet et pesto vert	315 g	690	25.8	48.2	44.1	2.52
Bol de pâtes au poulet harissa et cheddar	305 g	671	25.0	55.8	39.7	2.44
Bol de pâtes aux légumes	280 g	582	8.7	51.8	36.4	1.68
Mega salade vegan aux lentilles	340 g	578	24.5	47.9	26.5	1.36
Mini viennoiseries au bacon	130 g	576	15.6	54.6	32.5	2.47
Pâtes trofie au thon et câpres	200 g	560	17.8	40.6	35.8	3.40
York Deli baguette au filet de poulet	190 g	530	20.3	70.7	22.4	3.42
Roulé au fromage	130 g	508	12.5	42.8	32.0	1.04
Wrap chaud BBQ, poulet et Chorizo	200 g	500	22.0	60.0	19.4	2.40
Baguette jambon-fromage	190 g	490	17.1	45.4	26.2	2.28
Tarte aux pommes	150 g	479	6.4	57.6	25.4	1.13
Rännukas au jambon et fromage	200 g	470	23.6	35.8	19.4	2.40
Rännukas au porc BBQ	200 g	470	20.0	37.8	25.4	1.80
Chausson au quark au beurre	150 g	459	11.1	54.0	22.5	1.13
Pâtes fusilli au poulet et pesto vert	200 g	458	17.4	29.2	29.0	2.40
Sandwich poulet et chutney de mangue	165 g	455	13.5	37.6	27.1	1.82
Bol de riz au saumon salé	280 g	453	15.4	39.8	26.3	2.24
Bol de nouilles au poulet	280 g	448	15.4	39.8	26.3	2.24
Baguette saucisse et fromage fondu	190 g	447	18.6	55.1	16.2	4.75
York Deli baguette au jambon, fromage et œuf	190 g	443	21.7	49.6	17.5	3.23
Wrap chaud au poulet et cheddar	200 g	440	26.0	46.0	16.2	2.60
Sandwich chicken tikka	180 g	432	11.9	32.8	27.5	2.52
Sandwich au jambon fumé de campagne	165 g	421	20.3	29.0	23.9	3.14
Tourte au poulet	130 g	421	9.5	41.6	19.5	1.43
Panini au bœuf, oignon frit et Cheddar	170 g	420	20.1	52.9	15.0	2.89
York Deli sandwich au poulet et bacon	170 g	396	20.7	42.3	15.8	2.72
Panini au poulet, bacon et Gouda	140 g	395	23.0	49.4	11.8	2.38
Pain de seigle au beurre d'œuf, bacon et concombre	180 g	392	17.8	30.1	21.6	1.62
Strudel tomate-roquette	120 g	392	9.1	42.1	20.3	1.68
York Deli sandwich au jambon et fromage	165 g	388	21.5	39.6	16.0	2.48
Panini à la salsa tomate et mozzarella	150 g	380	17.9	51.9	10.8	2.10
Panini au poulet et fromage frais à pâte persillée	155 g	374	22.0	48.7	9.6	2.79
Pelmeni au bœuf	150 g	369	15.8	32.1	19.1	1.20
Salade de pommes de terre	250 g	368	12.5	24.0	20.3	1.75
Tortilla jambon-fromage	130 g	363	—	30.9	17.6	1.44
Pain de seigle au bacon et à l’œuf	180 g	362	13.0	32.2	21.8	1.51
Strudel cerise-quark	110 g	359	7.3	41.9	17.6	0.11
Bol de nouilles aux champignons Sichuan et légumes	280 g	358	8.1	38.4	20.4	4.20
York Deli sandwich au thon et olives	155 g	355	17.8	45.6	11.2	2.17
Pâtes farfalle aux pois chiches et tomate	200 g	354	8.2	41.6	16.4	1.80
Croissant au massepain	100 g	351	9.3	41.2	16.1	0.86
Donut au chocolat	77 g	346	4.6	36.0	20.0	0.54
Sandwich au filet de poulet	165 g	345	18.5	28.6	16.5	2.15
Salade de poulet au houmous	200 g	342	20.4	9.6	24.0	1.60
Frites	150 g	336	4.8	48.2	12.8	0.15
Panini au jambon et Emmental	140 g	333	20.6	46.6	6.9	2.24
Pain à la cannelle au beurre	90 g	330	4.5	45.0	14.4	0.59
Poulet glacé avec riz	240 g	314	21.1	48.7	3.6	0.48
Viennoiserie passion-pomme	100 g	313	4.1	44.2	13.0	0.36
Gourmandise à la mangue au yaourt grec et muesli	180 g	308	8.5	39.6	13.1	0.32
Part de pizza salami	115 g	306	13.8	40.3	9.6	2.19
Part de pizza Capricciosa	140 g	297	14.0	46.2	6.0	2.24
Croissant jambon-fromage	100 g	294	9.6	29.0	15.0	1.37
Feuilleté saucisse chachlik à la farce tomate	100 g	289	9.3	21.5	18.0	1.20
Pain à hot-dog français (hot-dog double)	115 g	289	8.4	57.5	2.2	1.61
Rose au beurre	80 g	286	6.4	27.1	16.5	1.36
Salade de poulet à la patate douce et au bacon	250 g	285	15.0	25.0	13.3	1.25
Croissant multicéréales	80 g	268	4.5	26.6	16.0	0.64
Brioche au quark	75 g	265	10.4	25.2	13.7	0.30
Salade kebab au poulet	210 g	256	1.3	25.2	13.9	1.68
Toast jambon-fromage	100 g	256	15.1	31.8	8.0	1.54
Spirale chocolat-vanille	90 g	254	4.9	32.8	11.3	0.81
Donut au fromage frais	68 g	246	3.4	30.6	12.2	0.54
Chausson à la viande	65 g	239	6.8	17.2	15.9	0.68
Salade kebab au bœuf	210 g	217	10.3	11.8	16.6	2.73
Hot dog saucisse de bœuf aux herbes	75 g	211	11.1	1.0	18.0	1.05
Taquito Buffalo Chicken (poulet épicé et fromage)	80 g	204	9.1	18.4	10.2	1.36
Taquito Chicken Fajita (poulet épicé et légumes mexicains)	80 g	204	1.6	19.2	5.4	1.60
Boule à la confiture	60 g	200	3.6	24.6	9.6	0.48
Salade de quinoa au houmous d'avocat	200 g	190	13.2	20.0	5.4	1.20
Palaeo jus pomme, fraise, gingembre 400 ml	400 g	188	2.0	44.4	0.0	0.00
Hot dog saucisse trois fromages	75 g	187	11.9	2.4	14.5	1.50
Hot dog pain blanc	60 g	180	6.7	29.0	3.7	—
Feuilleté à la saucisse de Francfort	70 g	179	3.2	17.6	10.7	0.28
Hot dog saucisse de viande	75 g	179	11.3	2.5	13.8	1.50
Salade de macaronis	250 g	179	11.3	27.0	—	2.25
New Dog saucisse végétale	100 g	170	12.0	3.0	12.2	2.50
Hot dog saucisse chachlik	75 g	164	11.1	3.6	11.8	1.35
Hot dog pain complet	65 g	163	6.5	28.0	2.0	0.65
Solianka	350 g	116	6.3	11.6	4.9	2.45
Palaeo smoothie orange, fruit de la passion et mangue 250 ml	250 g	105	1.5	23.8	0.0	0.00
Palaeo Shot gingembre-pomme 60 ml	60 g	38	0.4	7.9	0.0	0.00
Palaeo shot gingembre à l’orange et au curcuma 60 ml	60 g	31	0.8	6.5	0.0	0.00
Hot dog sauce moutarde 5 g	5 g	7	0.2	1.0	0.2	0.13
Hot dog ketchup 5 g	5 g	5	0.1	1.1	0.0	0.13
Hot dog sauce salsa 5 g	5 g	5	0.0	1.2	—	0.12

Lire ce menu

L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 697 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.

Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.

Source: nutrition publiée par R-kiosk (Eesti) · checked 2026-10-18

Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Eesti ; les chiffres sont les valeurs Eesti publiées.

Nutrition published by R-kiosk on its own food menu at https://rkiosk.ee/toidumenuu/, where every product carries the EU declaration per 100 g (energy, fat, saturated fat, carbohydrate, sugars, protein, salt) together with the product's weight and its energy per portion. Stored per portion: the energy is R-kiosk's own "Kaloraaž per portsjon" figure, the macros are the published per-100 g values scaled by the published weight. Categories are the menu's own sections. A product that prints no weight is not stored, because nothing could put it on a portion basis.

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