TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › sardines-in-tomato-sauce
Sardines in Tomato Sauce
Sardines in Tomato Sauce chez Sainsbury's (GB) contient 223 kcal par portion déclarée, avec 24.3 g de protéines et 13.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 223 kcal | 186 |
| Protéines | 24.3 g | 20.3 |
| Glucides | 2.2 g | 1.8 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 13.0 g | 10.8 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 40 minutes de marche rapide ou 20 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 11% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret UK, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition de Sainsbury's (GB) selon FatSecret UK · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Wholewheat Medium Noodles
226 kcal par portion
Coronation Chicken Deli Filler
220 kcal par portion
Pasta with Spinach & Pine Nuts
226 kcal par portion
Classic Houmous
226 kcal par portion
Mixed Olives & Greek Feta
227 kcal par portion
Buttery Potato Mash
219 kcal par portion
Tous les plats Sainsbury's (GB) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.