TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sardines-in-tomato-sauce
Sardines in Tomato Sauce
Sardines in Tomato Sauce (Sainsbury's (GB)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 223 kcal, 24.3 g proteiinia ja 13.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 223 kcal | 186 |
| Proteiini | 24.3 g | 20.3 |
| Hiilihydraatit | 2.2 g | 1.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 13.0 g | 10.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 40 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret UK, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Sainsbury's (GB): ravintoarvot lähteestä FatSecret UK · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Wholewheat Medium Noodles
226 kcal annosta kohti
Pasta with Spinach & Pine Nuts
226 kcal annosta kohti
Coronation Chicken Deli Filler
220 kcal annosta kohti
Classic Houmous
226 kcal annosta kohti
Buttery Potato Mash
219 kcal annosta kohti
Mixed Olives & Greek Feta
227 kcal annosta kohti
Kaikki Sainsbury's (GB) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.