TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sardines-in-tomato-sauce
Sardines in Tomato Sauce
Sardines in Tomato Sauce в Sainsbury's (GB) содержит 223 ккал на заявленную порцию, 24.3 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 223 kcal | 186 |
| Белки | 24.3 g | 20.3 |
| Углеводы | 2.2 g | 1.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 10.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret UK, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: пищевая ценность Sainsbury's (GB) по данным FatSecret UK · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Wholewheat Medium Noodles
226 ккал на порцию
Coronation Chicken Deli Filler
220 ккал на порцию
Pasta with Spinach & Pine Nuts
226 ккал на порцию
Classic Houmous
226 ккал на порцию
Buttery Potato Mash
219 ккал на порцию
Mixed Olives & Greek Feta
227 ккал на порцию
Все позиции Sainsbury's (GB) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.