TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sardines-in-tomato-sauce
Sardines in Tomato Sauce
Sardines in Tomato Sauce iš Sainsbury's (GB) turi 223 kcal nurodytoje porcijoje, su 24.3 g baltymų ir 13.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 223 kcal | 186 |
| Baltymas | 24.3 g | 20.3 |
| Angliavandeniai | 2.2 g | 1.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 13.0 g | 10.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 40 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret UK, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Sainsbury's (GB) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret UK · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Wholewheat Medium Noodles
226 kcal porcijoje
Coronation Chicken Deli Filler
220 kcal porcijoje
Pasta with Spinach & Pine Nuts
226 kcal porcijoje
Classic Houmous
226 kcal porcijoje
Buttery Potato Mash
219 kcal porcijoje
Mixed Olives & Greek Feta
227 kcal porcijoje
Visi Sainsbury's (GB) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.