TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › indeyka-i-vetchina-roll
Индейка и Ветчина Ролл
Индейка и Ветчина Ролл (Subjoy (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 403 kcal, 15.0 g proteiinia ja 17.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 403 kcal | 169 |
| Proteiini | 15.0 g | 6.3 |
| Hiilihydraatit | 45.4 g | 19.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 17.3 g | 7.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 71 minuuttia reipasta kävelyä tai 37 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Subjoy (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Клаб Ролл
407 kcal annosta kohti
Саб Дог Острый с Беконом
407 kcal annosta kohti
Стейк'н'чиз Сэндвич 15см
398 kcal annosta kohti
Курица Терияки Ролл
410 kcal annosta kohti
Альпийский Салат
395 kcal annosta kohti
Саб Дог Острый с Сыром
394 kcal annosta kohti
Kaikki Subjoy (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.