TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › semena-tykvy-ochishchennye
Семена Тыквы Очищенные
Семена Тыквы Очищенные в Светофор (RU) содержит 541 ккал на заявленную порцию, 24.6 г белка и 45.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 541 kcal | 541 |
| Белки | 24.6 g | 24.6 |
| Углеводы | 13.5 g | 13.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 45.9 g | 45.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 96 минут быстрой ходьбы или 50 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Светофор (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-13
Похожие позиции этого меню
Печенье Сэндвич Big
539 ккал на порцию
Choconuts
532 ккал на порцию
Вафли с Начинкой с Халвой
550 ккал на порцию
Конфеты Сладольче
560 ккал на порцию
Драже Бискотти в Глазури
510 ккал на порцию
Батончик
510 ккал на порцию
Все позиции Светофор (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.